Massagen zum Wohlfühlen

Die Massagetherapie ist nicht nur ein Mittel gegen Stress und Schmerzen, sondern hat noch viele weitere Vorteile zu bieten, die zu einem gesunden Lebensstil beitragen. Obwohl es vielen nicht bekannt ist, senkt die Massagetherapie den Blutdruck, stärkt das Immunsystem, ermöglicht eine schnellere Erholung von Verletzungen und Heilung und verbessert sogar die Körperhaltung. Nicht nur das, sie verbessert auch die Aufmerksamkeit und die Flexibilität des Einzelnen. Sicherlich sind dies Dinge, die über den entspannenden Effekt hinausgehen, für die sie bekannt ist. Dies ist vielleicht der Grund, warum die Massagetherapie heutzutage so gefragt ist.

Massagen für mehr Lebensqualität?

Durch die konstante Anwendung von Druck entspannt die Massagetherapie die Blutgefäße und senkt den systolischen und diastolischen Blutdruck, verringert den Cortisolspiegel oder die Stresshormone und beugt Angstzuständen und Depressionen vor. Dadurch wird die Gefahr eines Herzinfarkts verringert und ein vitaler Geist und Körper geschaffen, der den Menschen dynamischer und aktiver macht. Die Massage trägt auch dazu bei, die Muskeln zu entspannen, so dass die Menschen mehr Energie haben. Dies ist der Grund, warum die Menschen so viel in Massage-Therapie sind. Sie entlastet den Körper von all dem Stress, dem wir täglich ausgesetzt sind.

Da die Massage den Stresspegel senkt, verringert sie auch die Anfälligkeit des Einzelnen für Krankheitserreger, indem sie die zytotoxische Kapazität des Körpers erhöht. Wenn die Zahl der aktiven natürlichen Killerzellen steigt, wird die körpereigene Verteidigungslinie stärker und stabiler und schützt uns wirksamer vor Krankheiten.

Ein weiterer Vorteil der Massagetherapie ist die schnellere Genesung nach einer Verletzung, denn sie entspannt die Muskeln und verbessert die Durchblutung wichtiger Körperflüssigkeiten, so dass der Körper die lebenswichtigen Organe und andere Körperteile leichter mit Nährstoffen versorgen kann. Sie leitet auch die Schmerzbehandlung ein, wenn der verletzte Körperteil behandelt wird, da sie das parasympathische Nervensystem aktiviert und die Produktion von Endorphinen bewirkt, die natürliche Schmerzmittel sind und somit den Heilungsprozess beschleunigen.

Abgesehen von diesen positiven Effekten kann die Massagetherapie Fehlhaltungen korrigieren, die Schmerzen und Stress in den Muskeln verursachen, was zu einer zunehmenden Belastung des Körpers führen kann. Sie lockert die Spannung in abgenutzten Muskeln, lindert Druckstellen und erhöht die Flexibilität der Gelenke, indem sie die Produktion von Körperflüssigkeiten und Schmiermitteln anregt, so dass sich der Körper schmerzfrei positionieren kann. Auf diese Weise kann sich der Mensch freier bewegen und seine täglichen Aufgaben besser bewältigen.

Wie aus den Mustern des Elektroenzephalogramms (EEG) hervorgeht, kann eine regelmäßige Massage auch die mathematischen Fähigkeiten einer Person verbessern, da die Aufmerksamkeit durch den Abbau von Stress erhöht wird. Die Abwesenheit von Stress übt weniger Druck auf eine Person aus, was zu einem konzentrierteren und fokussierten Geist führt, frei von Sorgen und ablenkenden Gedanken.

Die Massagetherapie kann als einfache Freizeitbeschäftigung angesehen werden, aber sie bewirkt mehr als nur die Wiederherstellung der Vitalität, weil sie die Gefahren für die Gesundheit des Menschen verringert oder sogar beseitigt. Sie hilft dem Einzelnen auch, sich zu entspannen, weil sie unerwünschte Energie freisetzt und die Person mit einem neuen Blick und erfrischten Sinnen zurücklässt.

Studien zeigen sogar, dass HIV-Patienten, die sich regelmäßig massieren lassen, eine Verbesserung ihres Zustands feststellen. Dies beweist, dass eine Massagetherapie keine Zeitverschwendung ist, sondern der Schlüssel zu einem gesunden Geist und Körper.

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